にきびの薬(飲み薬、塗り薬) 大辞典

にきびの薬(飲み薬、塗り薬) 大辞典について

にきびは、普段のお手入れが非常に大事です。キチンとしたクレンジング、洗顔、さらにその時の石鹸の選び方一つで、にきびの症状が変わっていきます。

このサイトでは、そんなにきびの様々な症状にあった、塗り薬、飲み薬をご紹介していきます。にきびは必ず治ります。

諦めないで、しっかり治療しましょう！

ちなみに、色々ある にきびの原因。
その中には、普段あまり気にしていないような意外なものもあります。

その一つが便秘。
便秘になると、腸の中に悪玉菌が増え、にきび予防に必要なビタミンやミネラルを吸収しにくくなってしまいます。

更に体内に残ってしまった毒素が皮膚から排出されるときにダメージを与えてしまい、肌荒れの原因に。

ちなみに、下痢も同じ悪玉菌の繁殖ですので、にきびの原因になる可能性があります。

更に、睡眠不足。
お肌はターンオーバーを繰り返しにきびを治していきますが、睡眠不足になるとこのターンオーバーの周期が乱れ、表皮の角質が厚くなったり、皮脂で毛穴を塞いでしまったりしてにきびが出来やすくなってしまいます。

もう一つ、あまり意識されないのが、食生活。
栄養の偏った食事をしてビタミンB群が不足すると、肌荒れやにきびの原因になります。

更に、ビタミンCも重要。ビタミンCが不足すると肌を守る機能が低下します。
ビタミンＢ郡はレバー、豆類、穀類、魚などに含まれていますが、食事で取るのが難しい場合は、サプリメントなどでバランス良く摂取しましょう。