今日のダイエットメニュー？
前日比+0.2kg開始時-1.1kg.やっぱり増えてた～.甘えると.すぐ体に跳ね返ってきます.気を引き締めてがんばらなきゃ・・・.朝：230kcalファットレスキュー（ココア）水100＋豆乳100自家製おからクッキー4枚いちご3個...
ダイエット途中経過
ダイエットは体と相談しながらやるのが大切だと思います。食べたいと思うものは体が求めているものとしてちゃんと食べてあげると、ストレスもたまらないし体も満足してくれます。例えば、私、今日の朝いつものメニューを用意して、いざ食事！...
５周年です！！
バックナンバーの中でもお伝えしてますが、体質を改善しながらのダイエットは、体重の落ちるペースが速いだけでなく、便秘や花粉症、アトピーやアレルギーなどの改善、そして美肌効果、などなどあらゆる方面に意外な効果をもたらしてくれます。...
バレ・ドクトーヴル・ジュラソン 2003 ドメーヌ・コアペ(750ml),テラ・ヴィティス・コート・デュ・ローヌ 2006,シャトー・ド・サン・コム・コート・デュ・ローヌ・レ・ドゥー・アルビオン 2006,ドメーヌ・ド・ラ・ジャナス・コート・デュ・ローヌ 2006,ドメーヌ・デ・ランクロ・コート・デュ・ローヌ・ルージュ 2003,コート・デュ・ローヌ［2005］イマージュ・デュ・スッド（赤ワイン）,イマージュ・デュ・スッド・コート・デュ・ローヌ・ルージュ 2005