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第２ダン 俺のダイエット？
ここ数日俺のお腹の変化に気づく。両サイドが少しへこんだ・ベルトもひとつ穴が小さくなった。トレーニングというトレーニングは移動が多くてしていないし、食事もいつもと同じ。夜の炭水化物抜きだけだ。少し違うのは自宅でのお酒は減らしている。...
ダイエットは山あり､谷ありです
「果物」はビタミン・ミネラルを豊富に含む、ダイエットの味方ですが、食べ過ぎは禁物！果物に含まれている果糖は中性脂肪になりやすいんです。1日の目安としては片手のひらにのる程度、なるべく就寝前は避けるとよいですね。長い提案になりましたが、...
ミスパリダイエット
エステサロンなのです。ここでのダイエットのプログラムは、科学的かつ実践的です。まず、ダイエットを始めるにあたり、無料ビューティードックを受けないと、いけません。部位別の体脂肪・筋肉量、内臓活性レベル他10種類以上の分析結果を出し、...
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