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今日の朝ゴハン（12/6ダイエット維持奮闘中）
今日の朝ご飯公開。1.白海老天おにぎり（ナチュラルローソン）２３５ｋｃａｌ2.ＢＯＳＳ贅沢微糖３２．３ｋｃａｌ3.ヤクルト400（ヤクルトレディから購入）６２ｋｃａｌ朝ご飯合計３２９．３ｋｃａｌです。(*´∀｀*)ゞお知らせ↓↓★11月26...
ダイエットというのはなかなか奥が深い
少しぐらい、寄り道してもダイエットの結果にそうそう何キロも差が出ないのです。様々なダイエット情報に踊らされず、自分なりの「食べて痩せる」方法をみつければ良いのです。外面だけでなく、カラダの内側からもキレイになる！食べて痩せることに本当...
日常生活で出来る太もものエクササイズ
生活習慣の中に太ももダイエットの運動を取り入れることで、両太ももの筋肉を使って脂肪を燃焼させます。それを長く継続することで太ももをやせるようにすることが可能です。といっても長く続けることはなかなか難しいことです。...
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