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今日の晩ゴハン（12/7ダイエット維持奮闘中）
今日の晩ごはん公開。1.おつまみセット（笑）３４６ｋｃａｌ（生ハム４０ｋ、アスパラサルサ１９ｋ、ウインナー１２０ｋ、ザワークラウト２０ｋ、焼ハッシュドポテト１２０ｋ、シュロプシャーハニーマスタード＆カンバーランドソース３０ｋ）2....
ダイエット３５日目
今日の夕食は、夫の一言でたこ焼きに・・・いつもなら、うれしいはずのこの一言もダイエット中はちょっと困る。最初は私だけ別メニューって思っていたがせっかく、夫が焼いてくれたおいしそうなたこ焼き食べないなんて私にはできない！...
[目標体重62kg体脂肪15%]レコーディング ダイエット
昼過ぎに、地元じゃ有名なかつめしのある店でごはん。私はなぜか、定番メニューじゃなく焼き肉定食！900kcal.夜食、コンビニのゼリー、牛乳、ユンケル、.700kcal....
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