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来客DAY＆ダイエット経過
笑ダイエットは順調に続いています。一応食べ過ぎても２日以内に戻っているので、キープ・・・今は維持するタイミングだ、と思ってます。一気に落ちるタイミング、緩やかにゆれて・・また落ちて・・というのがリバウンドしにくいらしい。...
半身浴ダイエット
半身浴は、ダイエット的な効果があるだけではありません。病気の予防や健康促進にもつながるのです。血圧系の病気や風邪などに、特に効果を発揮します。半身浴をすると分かりますが、全身がポカポカして来て、お風呂から出たあとも湯冷めしません。...
超効くーーー！ほかにも効果が
私は、ダイエットや健康のために、マシントレーニング、筋力トレーニング、エアロビが自分にあったものなら何でも良い思っているので、ダイエットや運動のためだけなら、下にマシンを勧めるつもりはありません。日々のトレーニングには、たまに専門家に...